腎虛吃什麽可以補回來?
健康咨詢描述:
最近一段時間工作太忙,經常覺得腰酸背痛的,還渾身無力,我懷疑自己可能是腎虛了,請問吃什麽東西可以補回來啊?
健康問答/507℃/2024-09-20 09:21:07
病情分析、指導意見及優質解答:
腎虛可以對多吃些牛羊肉、枸杞、山藥和韭菜等食物。另外還可以服用金匱腎氣丸或是中藥調理補腎氣。注意休息,節製房事。避免經常熬夜勞累。適當進行體育鍛煉增強身體抗病能力。氣候寒冷時注意保暖,避免受涼。
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