鬆子的作用和功效有哪些?
健康咨詢描述:
朋友給我送了很多鬆子,聽說常吃對身體好,因為很少吃,所以想知道鬆子的作用和功效有哪些?
健康問答/418℃/2025-05-26 07:32:53
病情分析、指導意見及優質解答:
一是具有降血脂作用,鬆子中含有大量的脂肪酸和不飽和脂肪酸,能降低血中膽固醇含量,可以有效降低血脂,同時還能降低血壓,尤其適合老年人,能有效預防心腦血管疾病。二是抗衰老功效,鬆子含有大量的維生素E,常吃還能使肌膚嫩白細嫩,能延緩衰老,達到美容養顏的效果。三是能夠健脾益胃,食用鬆子可治療因脾胃虛弱而引起的反胃、嘔吐、食欲不振、消化不良、便秘等症狀。
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