正常一天喝多少水？
健康咨詢描述：
我不是很喜歡喝水，最近身體有點差，我懷疑是喝水少導致的，想請問一下正常一天喝多少水合適？
健康問答/277℃/2025-04-24 08:39:25
病情分析、指導意見及優質解答：
喝水有利於身體排毒，加速人體代謝，可以預防便秘，清除人體多餘的垃圾。建議：一天至少喝八杯水，選擇適合的時間飲用，如空腹前飲用。每次喝水時，一口氣喝200毫升左右，才可以讓身體有效吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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