失眠吃什麽食物有宜睡眠。
健康咨詢描述:
病情描述:我最近是怎麽了。時常失眠。總是右麵頭痛。後來去診也買了點去痛片。和養血安神片。效果真的很好。後來我就停藥了想用食物幫助一下睡眠。想得到怎樣的幫助:失眠。
健康問答/984℃/2025-06-09 07:00:04
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你上麵提供的信息,需要知道,失眠,吃點什麽食物,有助於睡眠,在食物當中。紅棗桂圓,蓮子有助於睡眠,其中特別是小米粥,晚上喝一點也有助於睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)