如何通過運動預防脂肪肝?
健康問答/506℃/2024-07-28 09:32:03
病情分析、指導意見及優質解答:
年輕的、肥胖型患者,采取適當的運動鍛煉,不僅效果顯著,而且經濟、安全。但運動方式和運動量應以病人能夠耐受和長期堅持為宜,量可以從小逐漸加大,如散步、快走、慢跑、練氣功、騎自行車、做體操、打太極拳、遊泳、跳舞等各種健身運動;運動時間宜選擇餐後1小時左右,尤其是晚餐後運動效果更理想。但對於老年人、骨質疏鬆者、心肺功能受限以及各種肝炎合並脂肪肝等患者,應根據體質、身體狀況和病情如肝炎是否活動期等,最好在醫務人員指導下慎重決定是否暫時休息或做何種適宜運動。
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