健康咨詢描述：
我家寶寶這段時間不愛吃飯，出現厭食的現象。我擔心她會營養不良，想知道小孩不吃飯厭食怎麽辦？
健康問答/601℃/2025-05-29 19:14:49
小孩不吃飯厭食，多數是體內缺乏微量元素引起，比如鋅。建議家長給其多吃些富含鋅的食物，常見的有蘋果、豬肝、豬血、雞心、雞肝、核桃、杏仁、牛奶、芝麻、芹菜、香菇、蛋黃、鱈魚、鯧魚、金槍魚、三文魚等。如果食療效果不明顯，就要在醫生的指導下，補充鋅口服液治療。小孩不吃飯厭食也與食物比較單調，味道淡有關。這種情況家長就要增加食物的多樣化，適當加重食物的調味，從而促進孩子食欲。
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