什麽方法可以很好的預防乳腺癌？
健康咨詢描述：
病情描述:近幾年來，乳腺癌大家都很普遍的得，我的鄰居做過手術之後還是因為疾病複發而失去了生命，提到乳腺癌就有點害怕，想知道什麽方法才能很好的預防乳腺癌。想得到怎樣的幫助:什麽方法可以很好的預防乳腺癌？
健康問答/342℃/2024-12-27 09:15:55
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，首先要多運動。運動不僅能讓女性身心愉悅，還能收獲健康。有關健康調查顯示表示女性在年輕的時候熱愛運動鍛煉身體，到了中年之後患有乳腺疾病的比不愛運動的低一半呢。運動還能增強人體質，和免疫係統等。2其次就是女性的飲食結構。一般的多吃新鮮蔬菜的女性患乳腺癌的幾率會大概降低一半，愛吃牛羊肉是能夠促進乳腺癌的發生的，粗糧黑麵包等高纖維的食物能降低雌激素水平，對預防女性乳腺疾病能起到促進作用。3最後希望女性能夠遠離煙酒。煙草成分裏麵含有很高成分的致癌物的酶。一些女性身體中的酶很少，但是一旦吸煙了就會增加體內的致癌物的酶的含量。所以我們要遠離煙草。
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