如何有效的預防乳腺癌的發生
健康咨詢描述：
病情描述:自己前段時間去醫院進行檢查竟然查出了乳腺癌，自己非常的接受不了，因為自己的身體狀況一直都是非常的好的，隻是因為這次乳房感覺有異樣的情況才會想到要去檢查，以前以為乳腺癌離自己的生活是非常遙遠的，但是發生在自己身上還是非常的意想不到的，自己怎麽想原因就是想不明白為什麽自己會得乳腺癌，想得到怎樣的幫助:如何有效的預防乳腺癌的發生
健康問答/686℃/2024-12-27 09:26:30
病情分析、指導意見及優質解答：
預防乳腺癌應注意以下幾個方麵：1、改變飲食習慣：采用低脂高纖的飲食方式，多食用穀類、蔬菜及豆類。 2、經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴係統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表麵旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。 3、穿穩固的胸罩。4、不吃高鹽食物，避免使用利尿劑。5、對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。6、切忌濫用藥：有的人胡亂吃些消炎藥或是藥素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的做法，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
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