怎樣保護卵巢不早衰？
健康咨詢描述：
最近我身邊的朋友出現卵巢早衰的症狀，因此我有點擔心，害怕自己也會卵巢早衰，我想谘詢一下怎樣保護卵巢不早衰？
健康問答/841℃/2025-05-19 14:45:31
病情分析、指導意見及優質解答：
女性平時可以多吃含有豐富的維生素E的食物，如葵花籽、芝麻、核桃、花菜等，都具有抗氧化以及抗衰老的作用；其次平時需要避免熬夜，因為長期熬夜容易導致體內的新陳代謝發生紊亂，從而使卵巢功能失調；另外還可以多吃豆製品，因為大豆中富含有雌激素，有助於保護卵巢，增強卵巢功能，防止早衰。除此之外，可以適當的進行戶外運動，增強機體的抵抗力以及免疫力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）