健康咨詢描述：
我平時總是聽別人說什麽吃維生素c可以美白，但是很少聽別人說吃維生素b的，我想知道維生素b是什麽？
健康問答/407℃/2025-03-01 09:11:10
維生素B其實指的是B族維生素，它包含著多種的維生素，例如維生素B1，維生素B6、葉酸等，維生素B主要的功能就是將人體內的脂肪和一些糖分、蛋白質等成分，轉化成熱量，在一些動物肝髒、粗糧中都具有豐富的維生素B。
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