跑完步大腿前側肌肉酸痛怎麽辦？
健康咨詢描述：
我有晨跑的習慣，但是今天在跑完步後就發現大腿內側的肌肉出現了酸痛的症狀，請問跑完步大腿前側肌肉酸痛怎麽辦？
健康問答/289℃/2025-03-15 05:49:09
病情分析、指導意見及優質解答：
跑完步大腿前側肌肉酸痛通常是正常現象是不用特殊處理的，這主要是運動後乳酸堆積引起的酸痛症狀，若是不嚴重不用治療，若是酸痛症狀比較明顯可以用熱水熱敷，還可以按摩局部肌肉促進血液循環緩解酸痛症狀，若是酸痛症狀遲遲不消失就可能是運動時局部肌肉勞損引起的，這種情況可以入院通過理療、熱敷、按摩等方法緩解，另外平時運動前要做好熱身準備，避免再次出現酸痛症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）