血壓低如何調理?
健康咨詢描述:
平時我的體質就不太好,而且還很瘦,去醫院檢查發現自己的血壓比較低,醫生讓我要及時調理,我這種情況應該如何調理?
健康問答/296℃/2025-05-16 23:32:57
病情分析、指導意見及優質解答:
對於血壓低的人群,可以先通過生活飲食上進行調理,比如日常要增加自己的飲食營養,合理搭配飲食,還可以吃點桂圓、大棗、阿膠等補品,多喝水。其次要注意避免吃有降壓效應的食物,要適當的增加含有蛋白質、鐵、銅、維生素以及含有膽固醇高的食物,有助於血壓的增長。平時還要適當的增加鍛煉,有助於提高身體素質,保持成良好的飲食生活習慣,保證睡眠的充足,對於治療低血壓有很好的效果。
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