如何調節內分泌失調？
健康咨詢描述：
這陣子我經常熬夜，導致我的月經都不正常了，而且臉上有很多的痘痘，感覺是內分泌失調了，想知道應該如何調節內分泌失調？
健康問答/854℃/2025-05-16 23:32:45
病情分析、指導意見及優質解答：
對於內分泌失調一定要綜合進行調理，主要是從飲食、運動入手，必要的時候再輔助藥物進行治療。在飲食方麵，可以多食用蔬菜、水果，盡量少吃油膩與刺激性食品，而且飲食要均衡，不能挑食。其次應該增加戶外的鍛煉，日常的作息應該規律，做到勞逸結合，還有保持一個愉快、樂觀的情緒比較重要，還要有一個和諧的性生活，保持大便、小便的通暢，如果是因為體內激素分泌失調的原因，必要時輔以激素類的藥物調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）