健康咨詢描述：
鄰居都和我說使用生花生可以起到下奶的作用，說是很有效，想問一下這個說法是真的嗎？
健康問答/250℃/2024-06-18 08:43:20
不是真的，花生其實沒有催乳的作用。但是花生含有我們人體本身不能合成的必需脂肪酸，所以無論是對母親還是孩子都是有好處的。想要催乳的話，你可以選擇多吃些魚，特別是海魚。還有豬肉、豬蹄湯這些都是可以下奶的。
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