對眼睛好的食物？
健康咨詢描述：
我最近感覺自己的眼睛不是很好，所以想調理一下，但是我不是很清楚怎麽調理，想問對眼睛好的食物有哪些？
健康問答/419℃/2024-05-25 03:02:59
病情分析、指導意見及優質解答：
對眼睛好的食物多數是含有維生素A的食物，含有維生素A的食物有胡蘿卜、白薯、青椒、菠菜等，對於預防和治療眼睛類的疾病都有較好的作用；還可以適當的攝入柿子、西蘭花、魚肝油，或者動物肝髒等食物，對於眼睛也有較好的作用。平時適量增加蛋類、豆製品、奶類、魚蝦等食物的攝入，其中含有較多的蛋白質和礦物質，對於眼睛也有較好的作用。平時注意用眼習慣，不要長時間看手機，適當的進行眼部按摩，緩解眼部疲勞。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）