優質蛋白質食物有哪些？
健康問答/657℃/2025-05-29 08:41:03
病情分析、指導意見及優質解答：
補充蛋白質可以增強人體的抵抗力和免疫力。優質蛋白質的食物較多，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、魚肉等，也可以在平時多吃富含維生素c的蔬菜水果，促進蛋白質的吸收，積極進行體育運動。
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