健康咨詢描述：
我目前在哺乳期，最近想吃些巧克力解饞，但是害怕吃了會影響乳汁分泌。我想問問巧克力回奶嗎？
健康問答/778℃/2024-07-28 14:04:30
巧克力不回奶，不會影響乳汁的分泌，因此哺乳期女性可以正常食用。但是巧克力屬於一種高熱量的食物，要適當的食用，如果食用過多，容易引起肥胖。此外巧克力也有興奮神經的作用，如果多吃分泌的乳汁就會在寶寶吸吮後，導致其異常興奮，出現不愛睡覺、麵色發紅等現象。因此哺乳期媽媽要合理飲食，利於寶寶的生長發育。而有回奶作用的食物一般為韭菜、洋蔥、大麥茶、花椒、韭黃等。
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