健康咨詢描述：
這兩天隻要長時間坐著就會感覺自己腰疼的厲害，反反複複的出現這種症狀，請問對於腰痛這種症狀該怎麽辦啊？
健康問答/857℃/2025-03-16 11:10:47
應該明確是什麽原因引起的腰痛，再進行治療。如果是腰肌勞損導致的，可以通過適當的熱敷或者按摩等方式來緩解。但如果是腰椎部位疾病所引起的，也可以先通過保守方法治療，比如牽引、針灸、推拿、理療等。如果症狀嚴重的時候還需要考慮通過手術來治療。平時生活中一定要注意避免長期久坐，多增加腰部的鍛煉，適當的活動，睡覺的時候盡量選擇硬板床，還要注意腰部的保暖。
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