脾胃虛弱吃什麽食物？
健康咨詢描述：
我平時總是上廁所會帶有沒有消化的食物，而且總感覺沒什麽食欲，感覺是脾胃虛弱，請問脾胃虛弱吃什麽食物？
健康問答/798℃/2024-10-02 08:40:11
病情分析、指導意見及優質解答：
脾胃虛弱的患者，可以吃小米粥，因為小米粥具有健脾養胃的作用。還可以吃大豆，每天喝一杯豆漿，起到調理脾胃的作用。患者也可以吃蓮子，蓮子脂肪含量低並且營養豐富，不僅能調理脾胃，還可以抗癌。另外還可以吃紅棗，紅棗富含多種營養素，不僅可以調理脾胃，還能保護肝髒。玉米含有較多食物纖維素，有利於緩解便秘、排毒，能夠健脾益胃。此外，可以吃山藥，山藥能夠促進消化，多吃對脾胃弱的人，效果很好。日常注意不要吃辛辣、刺激、過涼的食物。
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