哺乳期可以吃苦瓜不？
健康咨詢描述：
婆婆今天買了我最喜歡吃的苦瓜，但是我現在在給寶寶喂奶期間，害怕吃苦瓜會回奶，我想知道哺乳期可以吃苦瓜不？
健康問答/754℃/2024-07-20 14:02:15
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期可以吃苦瓜，苦瓜中維生素、微量元素含量豐富，可以幫助身體補充營養，另外適量吃苦瓜可以促進胃腸蠕動，可以預防便秘，但是苦瓜屬於寒性的食物，在產婦惡露比較多的時候是不能食用的。哺乳期的女性要避免吃韭菜、花椒、麥芽等回奶的食物。這段時間要多吃牛肉、羊肉、瘦肉等蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以幫助補充維生素，喂奶期間要保持心情舒暢，不能生氣，因為生氣會導致回奶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）