孕晚期睡覺怎麽都不舒服怎麽辦？
健康咨詢描述：
閨蜜已經懷孕有九個月了，閨蜜說她這段時間睡眠質量特別差，怎麽睡都感覺不舒服，我想了解一下孕晚期睡覺怎麽都不舒服怎麽辦？
健康問答/461℃/2024-07-18 16:29:37
病情分析、指導意見及優質解答：
孕晚期最好采取左側臥位，睡覺的時候可以將枕頭墊在兩腿之間。孕婦睡覺的時候需要選擇溫濕度適宜、安靜的環境。睡覺前喝一杯熱牛奶也有利於促進睡眠。睡覺前用熱水泡腳也可以促進睡眠，孕婦還可以買孕婦枕頭，這對於促進睡眠也是有幫助的。建議懷孕的時候可以適當的運動，睡覺前不要吃的太飽，懷孕晚期要定期去醫院檢查，要保持心情舒暢，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）