健康咨詢描述：
這陣子我掉頭發比較多，擔心頭發會掉光，家裏人讓我多吃點黑芝麻，可以緩解症狀，想知道掉頭發吃黑芝麻有用嗎？
健康問答/778℃/2024-07-11 17:48:51
掉頭發吃黑芝有一定的效果，但是掉頭發比較多的情況下，單純的依靠吃黑芝麻並不能緩解，需要明確具體的原因，再針對性的進行處理。這個隻能作為一種輔助調理的方法，黑芝麻中具有豐富的礦物質、蛋白質以及各種物質，有助於促進頭發生長，還可以吃點其他黑色素重的食物，如黑豆等，晚上要注意不能熬夜，早睡早期。飲食上還要都吃其他有營養的食物，可以多做頭皮部位的按摩，有助於促進血液循環。
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