早上空腹喝水3個危害?
健康咨詢描述:
我閨蜜讓我每天早上起床的時候要喝一杯水,她說可以清理腸道的毒素,我想問一下醫生早上空腹喝水的三個危害是什麽?
健康問答/679℃/2025-03-02 15:04:17
病情分析、指導意見及優質解答:
早上空腹飲水一般不會對身體產生三種危害,但是最好不要飲用冷水,空腹的時候胃腸道功能還會完全恢複正常,飲用冷水後可能會刺激腸道,部分體質較弱的人群可能會出現腹痛腹瀉等症狀。早上空腹最好飲用溫水,其可以清理腸道中的毒素,還可以促進宿便排出體外。早上空腹飲用溫水還具有美容養顏、增進食欲、補充水分以及通腸潤便等作用,一般飲用200毫升左右即可。
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