青少年腎虛怎麽辦呢？
健康咨詢描述：
青少年腎虛怎麽辦？我居然會有腎虛的毛病，我都以為隻有中年人會有呢，我現在才上初中！
健康問答/996℃/2024-05-16 18:02:29
病情分析、指導意見及優質解答：
可以吃一些補腎的食物。枸杞淮山海參湯鍋壯陽法：原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。做法：1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。多吃優質蛋白質；優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
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