如何治療失眠呢？
健康咨詢描述：
我最近睡眠質量很差，每天晚上都睡不著覺，第二天精神也很差，所以想谘詢一下醫生如何治療失眠呢？
健康問答/408℃/2024-12-30 02:08:56
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠一般由於心理因素導致的，所以一定要調整好自己的心態，對失眠也不要充滿恐懼緊張，建議你養成良好的睡眠習慣，平時白天可以多運動使身體疲勞增加睡意，晚上還可以聽舒緩的音樂來幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
頭上碰了個大包怎樣快速消腫止痛？
健康問答如果您的頭上碰了個大包，建議您在近期需要做好患處的衛生護理，並且可以使用冷毛巾對疼痛的部位進行局部的冷敷，從而可以達到消腫止痛的效果。您也可以遵醫囑使用一些活血化瘀類的藥物進行治療。...
懷孕六個月咳嗽怎麽辦？
健康問答問題分析：孕婦治療感冒的原則是：控製感染，排除病毒，降體溫。 1、對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。如果症狀仍不改善，可口服感冒清熱衝劑或板蘭根衝劑等中成藥。意見建議：2、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快控製體溫。可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕...