健康咨詢描述：
我女兒最近夜裏總是會被驚醒，今天上午去醫院檢查是缺鈣，聽說牛奶能補鈣，請問兒童缺鈣吃什麽？
健康問答/878℃/2025-07-10 04:02:12
兒童缺鈣應食用含鈣物質豐富的食物，常見的有牛奶、骨頭湯和排骨等，還有魚蝦、核桃和雞蛋以及豆漿等，能夠有效的達到機體補充鈣物質的效果；其次還需配合食用橙子和獼猴桃等含維生素D豐富的食物，多數與維生素D能夠促進機體吸收和利用鈣物質有關，有利於增強體內鈣物質的吸收利用率；另外也可以在醫生的指導下服用鈣片來補充鈣物質，平時生活中要注意飲食均衡。
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