健康咨詢描述：
骨髓移植後還可以活多久，長期生存指的是多少？年骨髓移植一年半了，現在血象等都正常我可以活多久？
健康問答/488℃/2024-06-23 03:31:55
你好，如果說現在恢複比較好的話，那麽可以跟正常人一樣存活的，不要擔心的，平時的話，注意定期檢查一下。需要注意多補充各種營養，比如各種優質高蛋白，生活注意規律，避免過度勞累的，也要注意調整好情緒，避免過度緊張。不要劇烈運動，避免辛辣刺激性的食物。
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不吃安眠藥就睡不著可以在睡覺之前喝一些牛奶緩解精神壓力促進睡眠；也可以在白天適當的增加運動的時間，緩解身體疲勞，但是睡前兩小時禁止劇烈運動；保持心情的舒暢。...
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