治療長期嚴重失眠的方法
健康咨詢描述:
大概從2001年開始的,也許更早一些,長期嚴重失眠,經常整夜整夜的無法入睡,即使睡著了也是相當輕的,一直做夢,而且一有響動就會馬上醒來,經常出現夢魘,然後逐漸對睡眠感到恐懼,每晚睡覺必須開燈,關上燈就會害怕,要一直到天亮才能入睡,一般即使睡著了,可能幾十分鍾,就醒過來,平均一到兩小時就會醒一次,然後就無法再次入睡,一天的睡眠時間最多四個多小時或者更短一些,每天都在惡性循環,越想入睡失眠就越嚴重,每晚都是噩夢,醒來一身汗,由於長期休息不好,經常會生病,愁死人了長期嚴重失眠怎麽辦
健康問答/279℃/2024-09-06 00:26:45
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你好:嚴重的長期失眠會引起一係列的症狀,一味的吃安眠藥不能根本上治療,還是從根本上解決,還是要營養神經開始。意見建議:多吃蛋白質補充腦神經的供應,臨睡前大量的補鈣,每天1200毫克的鈣劑,補充維生素B,營養神經,希望對你有幫助。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)