健康咨詢描述：
我的皮膚暗黃，一點氣色都沒有，而且還有黑斑，經常感覺到疲倦，中醫說我是肝排毒不好，請問該怎麽調理？
健康問答/599℃/2024-07-06 17:57:34
建議您平時要吃些清淡和易消化的食物，及時的調理過來，比如綠豆、地瓜、小米以及新鮮的蔬菜水果等，還可以經常用蜂蜜和檸檬排水喝，促進腸胃蠕動，保持大便通暢，養成每日按時排便的習慣，要注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足。
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