健康咨詢描述：
我最近一段時間比較喜歡喝綠茶，但是這兩天月經來了，所以我想知道來例假可以喝茶水嗎？
健康問答/493℃/2024-05-09 20:05:09
來例假不可以喝茶水，因為茶水中含有茶堿，會對女性的中樞神經造成一定刺激，容易加速血液循環，容易引起經量增多的症狀。茶水中還含有鞣酸，會對鐵元素吸收造成影響，容易加重女性經期的貧血症狀。女性在經期可以適量飲用紅糖薑水、蜂蜜水、牛奶等飲品，或食用紅棗小米粥、枸杞紅棗粥、山藥小米粥等食物調理。其次女性在經期也需要多注意保暖，避免腹部受涼。
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