飽腹感強熱量低的食物有什麽?
健康咨詢描述:
我想減肥,好友建議我多吃飽腹感強熱量低的食物,說這種食物可以輔助減肥,飽腹感強熱量低的食物有哪些?
健康問答/423℃/2024-05-26 13:05:43
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:一般玉米、菠菜、雞蛋、燕麥、低脂酸奶、胡蘿卜、黑巧克力、西紅柿、堅果等食物是飽腹感強,含有熱量低的食物,但是你食用這些食物,每次吃的量要適宜。你還需要做跳繩、跑步等運動輔助減肥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)