腰部酸痛是腰肌勞損嗎？我該如何治療
健康咨詢描述：
腰部酸痛是腰肌勞損嗎？我該如何治療我現在用的是抹腰突，還練習了小燕飛，我平時應該注意些什麽？
健康問答/399℃/2025-01-15 07:11:23
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：腰部酸痛年輕人首先考慮腰肌勞損，治療的話以保養為主，多注意休息，避免久坐或長時間保持一個姿勢，經常起身活動，局部熱敷或是烤電超短波理療，睡前腰部按摩，避免著涼，一般2周後就會明顯好轉的。燕飛動作刻意繼續練，增加肌力，以便使腰椎更加穩定。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）