健康咨詢描述：
最近感覺腸胃好像不好，吃東西很容易就不消化。尤其是晚上，每次晚飯吃的也不多，但是一直到快睡覺的時候了還是感覺胃裏脹脹的。聽說紅豆薏米能幫助消化。想知道紅豆薏米的功效有哪些？
健康問答/435℃/2025-05-13 21:53:02
首先，紅豆和薏米都是屬於雜糧薯類的一種，它可以作為主食，提供豐富的碳水化合物，來給體內供能，另外，在中藥當中，紅豆與薏米都是屬於藥食同源的食物，它們都具有益脾健胃、消腫利濕的作用，對於體內濕寒比較重的病人，吃一些紅豆薏米是有幫助的。
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