吃一個月水煮雞胸肉會瘦嗎？
健康咨詢描述：
最近感覺自己變胖了，準備進行減肥，聽說吃雞胸肉可以減肥，如果我吃一個月的水煮雞胸肉會瘦嗎？
健康問答/448℃/2024-06-01 21:46:59
病情分析、指導意見及優質解答：
雞胸肉的脂肪含量十分的少，確實是屬於減肥期間可以食用的肉類之一。但是並不建議天天吃雞胸肉，減肥講究的是合理搭配飲食，隻要你一天的總熱量攝入不超過消耗掉的熱量，就可以達到減肥的目的。飲食要保持有適量的蛋白質和維生素攝入。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）