最近老是便秘怎麽辦？
健康咨詢描述：
大概有半個月了吧，老是每4，5天一次大便，大便很硬，最近老是便秘怎麽辦？是不是缺少運動，我上班是每天坐的。
健康問答/264℃/2025-05-26 04:16:53
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，你這種情況建議你多吃蔬菜水果多喝水，多多做運動，不要總是坐著不動，活動活動對腸道比較好，希望我的回答可以幫到你，祝你天天開心。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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