貧血病人不能吃什麽？
健康咨詢描述：
前陣子我老是想嘔吐，身體不適，最近一直都在調理身體，可是前幾天，突然頭暈暈的，快昏倒了，眼冒金星，醫生說這是貧血的現象，不知道不能吃什麽好，我想盡快恢複，投入工作中啊。想得到怎樣的幫助:貧血病人不能吃什麽？
健康問答/559℃/2024-09-01 13:19:33
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：造成貧血的原因有多種:缺鐵.出血.溶血.造血功能障礙等.一般要給與富於營養和高熱量.高蛋白.多維生素.含豐富無機鹽和飲食.以助於恢複造血功能.避免過度勞累.保證睡眠時間.根據不同類的貧血積極用藥糾正貧血.飲食中應注意高蛋白.維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果.大棗.荔枝.香蕉等.此外還應多食用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等食品.也有益於補養生血。意見建議：首先要注意飲食，要均衡攝取肝髒、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的 攝取 量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
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