健康咨詢描述：
我現在正在減肥，每天吃白水煮菜吃的犯惡心，想吃點有味道的東西，所以想問下減肥可以吃醬油嗎？
健康問答/671℃/2025-03-11 17:13:20
減肥是可以吃醬油的，利用醬油進行調味，增加菜品的適口性。而且並不建議人們減肥的時候過度節食或者直接斷鹽斷油，因為會減少身體的新陳代謝，反而不利於減肥，並且對於身體健康也不好。所以一定要合理搭配膳食，每天補充好身體所需的纖維素和蛋白質。
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