減肥可以吃三文魚嗎？
健康咨詢描述：
我從小就一直比較胖，所以一直在進行節食加上運動減肥，最近閨蜜說我可以多吃點三文魚可以減肥，請問減肥可以吃三文魚嗎？
健康問答/507℃/2025-03-11 17:13:09
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥是可以吃三文魚的。三文魚是高蛋白低熱量的健康食品，含有多種微量元素，不會導致人體肥胖。減肥時候建議注意合理搭配，減少高脂肪油膩的食物攝入，同時每天進行運動和鍛煉，這樣才可以達到減肥的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）