健康咨詢描述：
我媽媽特別喜歡用豆子做稀飯，而且都是用黃豆，還喜歡喝豆漿，說多吃豆子對身體好，我想知道多吃黃豆到底有哪些好處？
健康問答/255℃/2025-05-15 22:03:10
因為黃豆富含豐富的膽堿類物質，可以促進大腦的發育，另外黃豆中富含豐富的維生素B族，另外可以起到降血壓和促進膽固醇的作用，另外黃豆還具有抗癌物質，尤其是對乳腺癌、結腸癌等具有一定的預防作用，多吃黃豆還可以減緩衰老疲勞。
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