晚上睡覺總多夢，有時會失眠怎麽辦？
健康問答/461℃/2024-06-03 20:15:00
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡覺經常多夢，失眠，考慮可能是因為精神過度緊張，生活壓力大等原因導致的，這時候要學習調整和緩解自己的壓力，放鬆心情。然後在晚上睡覺前可以喝一些溫牛奶，同時用熱水泡腳，保持一個舒適的睡眠環境，有助於改善失眠和多夢等症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
眼裏有紅血絲怎麽消除？
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宮縮痛得無法入睡怎麽辦？
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孕婦可以使用雞眼膏嘛？
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