中醫如何治療失眠症？
健康咨詢描述：
中醫如何治療失眠症？你好大夫，我想谘詢一些問題，我最近有個朋友不知道什麽原因就是經常失眠，而且她也沒有什麽精神壓力啊，到醫院看了，給開了一些西藥，吃上就有一些效果，不吃就還那樣，不知道中醫有沒有什麽好的方法啊？中醫如何治療失眠症？
健康問答/442℃/2023-02-22 15:51:59
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。意見建議：建議你可以1、睡前喝杯牛奶，牛奶可以增加人體的胰島素分泌，促進大腦休息。2、睡前洗個熱水澡，放鬆身體和精神。3、經常吃一些水果。如：香蕉、蘋果、橘子，因為水果裏含有芳香味，幫助睡眠。
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