蘆筍的功效和作用有哪些?
健康咨詢描述:
我平時不愛吃萵筍,感覺挺難吃的,可是家裏人經常說萵筍的營養價值高,所以我想知道蘆筍的功效和作用有哪些?
健康問答/618℃/2025-03-10 16:11:48
病情分析、指導意見及優質解答:
蘆筍營養價值是很高,富含維生素以及微量元素,具有利尿通乳、潤腸通便等多種功效,而且萵筍還有鎮靜作用,可以緩解緊張情緒,有助於改善睡眠。此外萵筍對於對於降低高血壓也是有很好效果,平時要注意合理飲食。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)