吃水果能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我這一年來胖了很多,打算減肥了,所以想調整下飲食習慣,每天隻吃些水果,不吃主食,想谘詢下吃水果能減肥嗎?
健康問答/245℃/2025-03-10 16:11:37
病情分析、指導意見及優質解答:
水果熱量以及脂肪比較低,因此確實有一定減肥效果,但是也不每天隻吃水果,雖然可以達到減肥效果,但是不利於健康,而且容易反彈。您在減肥期間要注意飲食合理搭配,通常要加強體育鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)