跑步對頸椎病有好處嗎？
健康咨詢描述：
我長時間玩手機，久而久之得了頸椎病，想問問跑步對頸椎病有好處嗎？
健康問答/822℃/2024-07-22 17:05:59
病情分析、指導意見及優質解答：
我們知道，至於生了頸椎病以後，大家知道是有很多的運動的方式，其中有人常問跑步對頸椎病有好處嗎，我們知道跑步綜合一些年齡進行慢跑，或者通過一些正確的方法的跑步，對於整個肌體的抵抗力，包括心髒的負荷，以及整個肌體的康複，是有好處的。反過來對於頸部的頸椎病它也是有好處的。另外你在跑步的運程中，增強了肌體整個的體抗力。但是我們還建議在跑步的時候，或者說在跑步休息的時候，對於頸部的保健操，和頸部肌肉的鍛煉的配合的治療，這樣會對頸椎病的治療和預防更會有好處。
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