健康咨詢描述：
前幾天有點運動過度，現在小腿一直在疼，感覺骨頭裏也很酸痛，請問這是怎麽回事？
健康問答/932℃/2025-03-11 08:52:50
小腿疼痛有多種可能性，考慮前幾天運動過度的情況，有可能是缺鈣或者是肌肉酸痛，建議用熱毛巾敷一下小腿肌肉，多補充鈣劑（多食青菜、蝦米、黑芝麻、堅果），多按摩。前麵一種手法不起作用的話，建議去醫院拍片子看看，查查體內的微量元素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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