孕婦可以喝酸奶嗎？
健康咨詢描述：
聽說養成喝酸奶是一個好的習慣。最近一直在喝酸奶。可是酸奶上的配料表上有寫到食品添加劑有好多種呢。不知道孕婦可以喝酸奶嗎？
健康問答/284℃/2025-05-17 16:08:21
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦是可以喝酸奶的，在孕婦的飲食當中，是需要做到比較均衡的飲食。同時，優質蛋白的補充以及鈣與鐵的補充都是需要考慮到的。在酸奶的營養成分當中，它可以保留所有牛奶的營養成分。並且，還有比較多的益生菌，而且蛋白質和乳糖經過酵解之後，吸收更容易，所有對於孕婦來說，多喝一些酸奶是有好處的。
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