健康咨詢描述：
我想了解一下。一天當中什麽時候吃水果最好？有一本雜誌上寫上午吃水果是金，中午到3點吃水果是銀，3點以後吃水果是銅，6點以後吃水果是鉛。
健康問答/594℃/2025-05-18 10:44:16
吃水果的話肯定是上午要好於下午，下午要好於晚上，睡前肯定是最好什麽都不要吃。你從雜誌上看的那個說法是有道理的，因為你上午吃的話，讓身體消化吸收以後，可以直接利用，晚上你就休息了，即使吃了也會當廢物排泄出去。
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