晚上多喝水好嗎？
健康咨詢描述：
我最近養成了一個習慣，就是每天睡覺的時候要喝好多水，但是我愛人說這樣子不好，請問晚上多喝水好嗎？
健康問答/576℃/2022-05-20 14:15:35
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上多喝水是不好的，因為在晚上多喝水會導致胃液被稀釋，從而影響到腸胃消化功能，而且過多的飲水還可能導致尿量增加，從而出現頻繁夜尿的症狀，此外睡前飲水會影響到睡眠質量，第二天起床後還容易出現水腫的症狀，所以晚上多喝水是不好的，但適量的飲水對身體有好處的，具有促進血液循環預防血栓、加快體內毒素排出等好處，所以您需要控製好晚上飲水量。
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