健康咨詢描述：
我愛人每天晚上睡前都要喝一杯水，我勸她不要喝她也不聽，我想請問一下晚上喝水好嗎？
健康問答/187℃/2022-05-20 13:01:41
晚上若是適量的喝水對身體是有一定好處的，可以促進機體代謝，加快體內廢物排出，而且還可以補充機體所需的水分，對身體健康有較好，但不能過量的飲水，因為在晚上人體腸胃功能會慢慢減弱，而大量飲水會稀釋胃液，從而進一步減弱消化功能，就容易導致食物在胃內堆積，而且晚上過度飲水還容易出現水腫的現象，所以您要嚴格控製飲水量，最好不要超過二百毫升。
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