健康咨詢描述：
我最近每天一個西紅柿，怎麽也吃不膩，聽說對身體好，請問每天一個西紅柿有什麽好處？
健康問答/455℃/2025-03-16 13:42:32
西紅柿中含有豐富的維生素、礦物質、番茄紅、有機酸等多用營養成分，適量食用可以有效的補充營養，生津止渴，促進代謝、促進胃腸功能，幫助消化吸收，幫助脂肪的分解，有效減輕體重。西紅柿中的維生素、番茄紅素可以起到美白、預防衰老、抗氧化、增強細胞活性的效果。西紅柿還能增強血管壁彈性，具有降血壓、降血脂、降血糖，預防心腦血管疾病的作用。但是要注意避免空腹時食用西紅柿，否則可能會導致胃酸分泌。
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